Tegenwoordig ligt er veel op ons bordje; we hebben het allemaal druk! We willen carrière maken, maar streven ook naar een optimaal gezinsleven. We willen gezond leven en sporten en tegelijkertijd ook tijd spenderen aan onze familie, vrienden en kennissen. Het liefst doen we ook nog wat voor onze medemens. We proberen onze tijd hierin zo goed mogelijk te verdelen. Dan is het ook niet zo gek dat de balans tussen werk en privé soms een beetje zoek raakt. Voor een korte periode hoeft dat helemaal niet erg te zijn. Maar als dit structureel wordt, kan dit voor problemen gaan zorgen of tegen gaan staan. Dan is het van belang de verstoorde balans weer te herstellen! De workshop ‘Werk en privé in balans’ helpt hierbij.
De workshop richt zich op het individu en het vermogen om zelf sturing aan het eigen proces te geven. Zaken als ‘hoe ga ik om met stress?’, ‘hoe stel ik prioriteiten?’ en ‘nee leren zeggen’, komen aan bod.
De workshop bestaat uit een interactieve sessie van 2 uur. Afhankelijk van de deelnemers, komen de volgende onderwerpen aan bod:
- Energieverdeling
- Grenzen
- Het maken van keuzes
De workshop ‘Werk en privé in balans’…
- geeft deelnemers inzicht in eigen leven. Is er balans?;
- geeft deelnemers inzicht in factoren van disbalans en eigen beïnvloedingsmogelijkheden;
- maakt duidelijk waarom keuzes maken lastig is en wat eraan te doen;
- geeft deelnemers inzicht in eigen valkuilen
- maakt voor deelnemers helder hoe een goede energieverdeling er voor hen uitziet.
Praktische informatie
- Maximaal 10 deelnemers (leidinggevenden)
- Tijdsinvestering: 2 uur
- Locatie: Fysiek
- Planning: In overleg
- Trainer: Psycholoog
